Подтягивания и разминка позвонка расстраивают своей нерегулярностью. Не всегда получается их сделать. Но делаю понемногу. Кое-что из вышедшего уже расшатал. Была пара весёлых дней болящей спины из-за этого. Скоро схожу к костоправу.