• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
12:42 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    И опять про зрение. За четыре выходных дня зрение не тренировал и это ощущается очень сильно. Начал тренировать - глаза начали болеть почти сразу. Зато теперь эффект заметен однозначно. А ещё раньше я садился в маршрутке назад и переводил фокус по затылкам от своего сидения до водителя. Мне этого хватало минут на 15, чтобы в конце чётко ловить в фоткус водителя. Оставшиеся 45 минут закреплял результат. Сейчас сажусь по возможности за водителем и ловлю в фокус номера машин впереди. Разница значительная. Теперь через 5 минут у меня глаза начинают сильно болеть, но к концу часа результат более занчительный, жаль, не сохраняется больше, чем на 5 минут. Ну что ж, "вода камень точит...".

    Вчера поставил себе WoT. :eyebrow: Не играл в него с 2014. Хорошо, акк не удалили.

@темы: здоровье, игры, хорника

12:20 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Мне кажется, что зрение всё таки по чуть чуть восстанавливается.
    Тренировки не забросил, но получается уделять им меньше времени. В пятницу когда ехал домой - чуть не забил. Только во второй маршрутке нашел в себе силы взяться на упражнения.

    Кажется, что у меня какая-то психологическая проблема со зрением в общем и только с правым глазом офтальмологическая. Бывают дни, когда я нереально чётко вижу левым глазом и это не зависит ни от нагрузок, ни от тренировок предыдущего дня.

@темы: здоровье, мои мысли, хорника

09:02 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Моего "запала с глазами" хватило только на неделю. Впрочем, зная себя, другого не ожидал. В понедельник почти не получилось сделать зарядки. Короче, всё плохо. С левым глазом ещё так-сяк, а правый откровенно не радует.
    Как всегда, больше всего расхолаживает отсутствие явного результата. Да, я знаю, что зрение себе портил лет пять и что за неделю оно не восстановится. Через пол года можно было бы говорить о результатах, но... Как объяснить это всё моему подсознанию, которое сделало "ой всё" и убрало желание у меня напрягаться?
    Теперь о результатах. Не знаю от чего это зависит (не от тренировок зрения или "вредной" нагрузки предыдущего дня), но иногда по утрам левый глаз различает в неведомых далях мелкие детали, что, впрочем, продолжается не более пары часов. Но дело даже не в этом. Под выходные распечатал себе таблицу Сивцева, отмерял 5 метров и оценил результат недельных усилий. Мне казалось, что минимум получилось добавить 0,1 условную единицу, а то и 0,2. Реальность дала под дых... Днём остались те же 0,6, а с самого утра, до упражнений, но с отдохнувшими глазами я видел 0,5.
    Не понимаю как это получается, но номера маршруток теперь различаются значительно лучше, вижу вдаль иногда лучше, но при попытках читать текст получаю те же 0,6. Сейчас вяло пытаюсь продолжать тренировки, но эта неделя присосалась ко мне, как вампир, и с трудом удаётся не завалиться спать сразу после работы.

@темы: хорника, обо мне, здоровье

08:38 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Проходил очередной медосмотр на работе. Зрение упало с 0.9 до 0.6. С пятницы начались дни борьбы за зрение. Теперь в маршрутке в течение часа, если получается сесть, тренирую зрение. Сегодня пятый день тренировок. Эффект плацебо работает в полной мере, но реального улучшения, кажется, нет. Ветки на деревьях даже самые маленькие за 20м вижу, а прочитать номера машин на том же расстоянии не могу. Зато после этих тренировок глаза уже не болят. Мышцы привыкли и вошли в тонус. Если повезёт, то ухудшения не будет.
    А ещё у меня повысилась светочувствительность и последние три дня на солнце были адом. Хожу, как Клинт Иствуд. Надо бы попить витаминов для глаз, в прошлый раз очень помогло от этой проблемы. Заодно в сумерках чуть лучше стану видеть.

@темы: хорника, обо мне, здоровье

12:02 

А я всё равно это переживу...

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
кот
    Проболел все выходные. Сначала, похоже, вирус был. Мышцы ломило. Потом типа простуды что-то: болело горло и был сильный насморк, еле вылечил, но начал кашлять. Потом у меня начали закисать глаза, усилился насморк, заложило ухо и начало в него стрелять. Только-только оклемался немного и на работу. А тут ЛОР сказал, что не долечил я ухо.
    А вчера у Иры температура стрельнула за 38 и она уехала болеть к моей маме, чтоб не заразить Настю. А Настя и без того температурит на зубы и сопливит. Эту ночь провёл с ней наедине. Бывало и хуже. Всего 1 истерика.

@темы: хорника, здоровье

14:07 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Занятия спортом скатились к графику раз в неделю. :duma: Мой шпагатик, не бросай надежды достичь тебя! :yorik:
    Набрал ещё с пол килограмма или более. Теперь вешу ровно 75. :weep2: Верните мои 45 кг! :weep3: Мышца, зараза такая, растёт упорно. Медленно, но верно поднимаю нагрузки. Отжаться могу уже аж 14 раз. :facepalm: "Аж"! Позорище... Со спиной всё так же плохо, но ухудшений нет и это радует. Со шпагатом мне прогресса не видно. Под слоем жира на животе появился рельеф. Теперь я рельефно-толстый. :secret:
    Со зрением чуть лучше стало после упражнений, которые мне на медосмотре порекомендовала окулист. Теперь маршруток номера не за 30м могу рассмотреть, а аж за 50м. :ura:

@темы: хорника, здоровье

15:26 

Доступ к записи ограничен

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:24 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
Сегодня проходил медосмотр на работе. У меня близорукость 0,5Д. Такие дела... :duma:

@темы: хроника одного дня, хорника, обо мне, здоровье

11:44 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Выпросил в пятницу у начальника отгул. На 16 мне было назначено к стоматологу.
    В четверг на ночь попробовал выпечку и об мягкое тесто у меня отпал фотополимер на переднем зубе.
    Весь день ремонтил. Это помогло отвлечься. Успокаивал себя тем, что мне много сверлить не надо, это же не кариес.
    Прихожу я к стоматологу, а там сидит три человека. Двоим из них записано на 15:00 и 15:30. И тут я понял, что встрял снова. В прошлый раз приходил на 17 и сидел до 18:30. Но я не расстроился и настроился на долгое ожидание. Почитал книжку с часок, подумал о своём...
    И тут вдруг, внезапно!...
    Моя очередь подошла где-то через час и сорок минут. Доктор справился за 20 минут. Он достаточно много высверлил мне из зуба, но я потерпел без обезболивающего. Зная, что боль не будет длиться долго, терпеть легче.
    Сам зуб сделал на отлично. Отмечу, что где-то с 15 лет назад, когда мне устанавливали там первую пломбу после неудачной встречи передних зубов с мраморным полом, операция заняла чуть больше часа. В этот раз результат получился даже лучше, хотя в процессе я чуть не захлебнулся своими слюнями. На последнем сеансе ультрафиолета слюна попала в дыхательные пути и я долго откашливался. А ещё я протупил и на "примерке" прикуса чуть-чуть не доточил до старой отметки. Первые дня полтора зуб немного ныл, но сейчас прошел и небольшой выступ мне уже не мешает с прикусом.
    Всё это удовольствие обошлось мне в 100 грн.

@темы: здоровье

14:26 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Выздоровел, но остался кашель. Опять пару месяцев ходить, бухыкать.
    Продолжаю пытаться научиться рисовать. Это очень тяжело оказалось. Ну о-о-очень тяжело. Но я знаю универсальный секрет. Пытался нарисовать тело. Опечален. Тренируюсь на глазах. Потом перейду на голову. Весь затык с руками, в общем-то. А ещё меня SAI печалит своей ограниченностью. Приходится самому вручную круги рисовать.

@темы: здоровье, мои мысли, творчество, хорника

17:19 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    С горлом случился рецедив. Те же ощущения. Першил, чешется, кашляю, как следствие. Не помогла водка перорально в понедельник и витамины + стрепсилс во вторник. С вечера вообще ломало, а сегодня с утра даже отпросился. Я просто никакой. Проспал аж до 10 и спал бы и дальше, если бы начальник не разбудил.

@темы: здоровье

11:23 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
В четверг выпала пломба на зубе, который меня беспокоил уже с год. Я чувствовал скол пломбы, но боялся пойти к стоматологу. И вот, в тот же четверг позвонил и договорился, а в 18 часов мне поставили новую пломбу. Доктор, садист, спешил. Даже не спросил, надо ли анестезию. За 15-20 минут мне всё сделал без обезболивания. Теперь тёща считает меня героем. :facepalm:

@темы: здоровье, хорника, хроника одного дня

15:36 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Ах да. В последний месяц левая коленка болит когда поднимаюсь по лестнице. А когда спускаюсь - связки тянет под коленом. Фиг знает к чему это.
    С пол месяца назад начал пить поливитамины. Глаза перестали болеть на ярком солнце. Но расфокусировка на дальних расстояниях осталась. Надо мышцы глаз в тонус вернуть, но это ничуть не легче, чем заставить себя делать зарядку по утрам или вечерам.
    Почки приятно радуют. Хоть и ругаюсь, что вода после обратноосматической мембраны пресная на вкус, но прошло уже месяца полтора, вроде, а никаких признаков хронических проблем с почками нет. Короче, мешки под глазами не отекают даже если пива на ночь бахнуть, как показала практика с неделю назад. Теория с реакцией почек на плохую поду подтверждается.

@темы: здоровье

10:58 

Доступ к записи ограничен

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:53 

Болезнь.

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    6-го января побывал и тестя с тёщей. Ездили мы туда с мамой и женой поздравить с новым годом всех. Выпили нормально. Помню, таки лёг спать, до конца не протрезвев, что для меня не характерно, но причиной тому был... (см. п. 3 по ссылке снизу).
    Ещё ночью просыпался от того, что в носу тупо пекло. Пересохла вся слизистая и каждый выдох, и даже задержка дыхания вызывала это неприятное ощущение. Такое у меня бывало раза два за мою взрослую часть жизни. Собственно, так и не выработал стратегию, как с этим бороться.
    С утра ничего не изменилось, но добавилась слабость. Плавно начало першить в носоглотке и болезнь попыталась спуститься на горло окончательно, но полоскания и стрепсилс не дали ей там закрепиться. Ниже горла не пошло, но дня четыре я отмучился и с ним.
    Итак, я вышел на работу с отсутствием температуры, но некоторой ломотой в теле и вышеперечисленными симптомами. 8-9 числа отходил, хотя изо дня в день мне становилось всё хуже. А в пятницу проснулся от будильника и понял, что никуда я сегодня не встану. Позвонил "посредственному" начальнику и отпросился. Ради меня выдернули из отпуска одного из наших наладчиков. Потому как 11-го было рабочим днём, попавшим на второй день его отпуска, то ему пришлось выйти и в субботу. За это ему продлили на два дня отпуск и завтра он выходит из него.
    А я пролежал 10-11 число, но 12-го с остаточными симптомами переехал на новую квартиру. Сходу пришлось там убирать ремонтный срач: мыть все полы, укладывать вещи... Как ни странно, 20-го не свалился после этого всего снова. И уже 21-го все симптомы полностью прошли.

План записей.

@темы: здоровье, обо мне, хорника

09:19 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Ух я вчера в дверной косяк затылком интегрировался... Думал, сотрясение будет. Вот что значит - с недосыпа пытаться помогать на кухне. Странно, что даже шишки не осталось. Первую минуту так голова гудела, но говорить не мог. Аж искры из глаз.
    И я - трус. Боюсь пойти к стоматологу пока эти 8 дырок не болят...

@темы: здоровье, хорника

01:08 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Сегодня проснулся в 7 с очень больной головой. Ира спасла меня таблеткой цитрамона и проспал до 10 часов. Спал бы и дальше, но разбудил звонок от РИМовца. Ему захотелось узнать текущую ситуацию в аэропорту по контролю доступа. А потом в 12 позвонил начальник и сказал что мне на налоговую надо ехать, настраивать. До самого вечера провозились, но настроили домофон и примитивный контроль доступа.

    А с больной головой вчерашний литр пива (хоть оно и оказалось поганым) никак не связан! Ибо я не спал до 2:30, а протрезвел окончательно и полностью ещё до часу ночи (и снова пришлось пить цитрамон), когда перемыл всю горку посуды после motandr'а и Drakulino, а так же своей семьи. Классно посидели. Жаль, меня не предупредили вовремя. Иначе мог бы раньше на час приехать и помочь Ире убираться и готовить.

    А ещё я никак не могу заняться фотошопом. Мне уже кучу предложений накидали, а я никак время найти не могу. Сегодня хотел, но дёрнули на работу. Перед работой только пол часа успел уделить. Даже одну фотку наполовину не сделал. Жаль, этой фигнёй нельзя заниматься по вечерам и в выходные.

@темы: здоровье, работа, хроника одного дня

22:09 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Ездил в Днепродзержинск монтировать 2 видеокамеры. Вернулся. Шею почти отпустило. Почти весь день ходил прямо.

@темы: здоровье, работа, хроника одного дня

19:52 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    Засыпал - не мог нормально голову откинуть. Просыпаюсь - не могу нормально наклонить. Видимо, в нужную сторону за ночь сместились позвонки. :lol: Короче, сегодня у меня день правильной осанки и не волнует. Да и полегчало существенно.
Пы Сы. Выбросил ёлку.

@темы: здоровье, хорника

17:12 

Если твоя вера с гору, ты сдвинешь гору, но редко кто может сдвинуть верой даже горчичное зерно.
    защемило шею. Не могу нормально голову вверх поднять и даже просто прямо держать. Явно не мыша, а невр зажало выбитым позвонком. Хз что делать теперь.

@темы: здоровье, хорника

Чтобы помнить

главная